Hướng dẫn cách học

Bật chế độ luyện nghe (hiện sub sau 2s)

Tiếp theo5Huỷ
Hướng dẫn Sub Option User Sub
<< >> Pause Tốc độ
Tốc độ
Cài đặt
(Khi bạn click vào câu nào thì video sẽ play từ câu đó đến hết)
(Khi bạn click vào câu nào thì video chỉ play hết câu đó rồi dừng lại)

Tư thế nửa vầng trăng, Ardha Chandrasana, bài yoga cho người mới bắt đầu tập

Half moon pose, Ardha Chandrasana, yoga for biginners

6.516 lượt xem
THEO DÕI1705

Tư thế nửa vầng trăng, Ardha Chandrasana, bài yoga cho người mới bắt đầu tập


Tập yoga không những bạn sẽ có thân hình đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe, chống lại bệnh tật. Dưới đây là video của Sonja Spray một giáo viên dạy yoga ở Austin, Texas. Hôm nay, cô giáo sẽ dạy các bạn thực hiên Ardha Chandrasana hay gọi là tư thế nửa vầng trăng.


 

Luyện Nghe Từ