Hoạt động thể chất là mọi chuyển động của cơ thể do cơ bắp tạo ra, dẫn đến việc tiêu hao năng lượng; nó bao gồm cả thể dục, thể thao, vận động, di chuyển hay lao động hàng ngày. Những hoạt động này giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức bền, cải thiện tinh thần và ổn định cân nặng. Trong bài viết này, cùng Toomva tìm hiểu Từ vựng Tiếng Anh về Hoạt động thể chất nhé.
Từ vựng về loại hình hoạt động thể chất
- Running /ˈrʌnɪŋ/: Chạy bộ
- Jogging /ˈdʒɑːɡɪŋ/: Chạy nhẹ
- Swimming /ˈswɪmɪŋ/: Bơi lội
- Cycling /ˈsaɪklɪŋ/: Đạp xe
- Hiking /ˈhaɪkɪŋ/: Đi bộ đường dài
- Yoga /ˈjoʊɡə/: Yoga
- Pilates /pɪˈlɑːteɪz/: Pilates
- Dancing /ˈdænsɪŋ/: Nhảy, khiêu vũ
- Weightlifting /ˈweɪtlɪftɪŋ/: Cử tạ
- Martial arts /ˈmɑːrʃl ɑːrts/: Võ thuật
Từ vựng về động tác cơ bản
- Stretch /strɛtʃ/: Duỗi người
- Squat /skwɑːt/: Ngồi xổm
- Lunge /lʌndʒ/: Chùng chân
- Push-up /ˈpʊʃ ʌp/: Hít đất
- Sit-up /ˈsɪt ʌp/: Gập bụng
- Plank /plæŋk/: Tư thế plank
- Jump /dʒʌmp/: Nhảy
- Run in place /rʌn ɪn pleɪs/: Chạy tại chỗ
- Bend /bɛnd/: Cúi, uốn cong
- Twist /twɪst/: Vặn mình
Từ vựng về thiết bị và dụng cụ tập luyện
- Dumbbell /ˈdʌmbɛl/: Tạ tay
- Kettlebell /ˈkɛtlbɛl/: Tạ chuông
- Treadmill /ˈtrɛdmɪl/: Máy chạy bộ
- Exercise mat /ˈɛksərsaɪs mæt/: Thảm tập
- Resistance band /rɪˈzɪstəns bænd/: Dây kháng lực
- Jump rope /dʒʌmp roʊp/: Dây nhảy
- Pull-up bar /pʊl ʌp bɑːr/: Xà đơn
Từ vựng về thể trạng
- Cardio /ˈkɑːrdi.oʊ/: Bài tập tim mạch
- Strength training /strɛŋθ ˈtreɪnɪŋ/: Tập sức mạnh
- Endurance /ɪnˈdʊrəns/: Sức bền
- Flexibility /ˌflɛksəˈbɪlɪti/: Sự linh hoạt
- Balance /ˈbæləns/: Sự cân bằng
- Coordination /kəʊˌɔːrdɪˈneɪʃən/: Sự phối hợp
Từ vựng về biểu hiện liên quan
- Warm-up /ˈwɔːrm ʌp/: Khởi động
- Cool-down /kuːl daʊn/: Thả lỏng sau tập
- Break a sweat /breɪk ə swɛt/: Ra mồ hôi, vận động mạnh
- Work out /wɜːrk aʊt/: Tập luyện
- Hit the gym /hɪt ðə dʒɪm/: Đi tập gym
- Stay active /steɪ ˈæktɪv/: Duy trì vận động
Trên đây là Từ vựng Tiếng Anh về Hoạt động thể chất mà Toomva muốn chia sẻ cùng bạn. Việc nắm vững các thuật ngữ về hoạt động thể chất không chỉ mở rộng vốn từ mà còn giúp bạn hiểu rõ hơn về cách luyện tập, các môn thể thao phổ biến và lợi ích sức khỏe của mỗi hoạt động. Đừng quên truy cập Từ vựng Tiếng Anh để cập những bài viết thú vị tiếp theo nhé.
Cảm ơn bạn đã ghé thăm. Chúc bạn một ngày học tập và làm việc hiệu quả!
