Hướng dẫn cách học

Bật chế độ luyện nghe (hiện sub sau 2s)

Tiếp theo5Huỷ
Hướng dẫn Sub Option User Sub
<< >> Pause Tốc độ
Tốc độ
Cài đặt
(Khi bạn click vào câu nào thì video sẽ play từ câu đó đến hết)
(Khi bạn click vào câu nào thì video chỉ play hết câu đó rồi dừng lại)

Luyện tập cho tim mạch tại nhà: Hướng dẫn bài tập thể dục leo núi

In-home cardio workouts: How to do mountain climber excercise

6.903 lượt xem
THEO DÕI1448

Luyện tập cho tim mạch tại nhà: Hướng dẫn bài tập thể dục leo núi


Bài tập thể dục tim mạch tại nhà tiếp theo của bạn sẽ là leo núi. Leo núi là 1 bài tập thể dục tuyệt vời cho chân cũng như cho tim của bạn, Nó cũng rất tốt cho vai và ngực nữa.Vì vậy đừng bỏ qua bài tập này các bạn nhé!


 

Luyện Nghe Từ